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健康走
发布日期：2018-12-28 浏览数：10694
健康走属于健康走跑里的子项目，包括趣味走、亲子走、健身走、野外寻宝及登山等项目；
趣味走：是目前最受欢迎的健康走方式之一。趣味走主要是指在沿途中设置一些障碍，参赛选手必须通过障碍，即闯关成功才可以继续前进，其增加了健康走的趣味性，提高参赛选手的积极性。
亲子走：顾名思义，主体对象是亲子。父母双方或一方与孩子共同挑战一段相对较长距离的行走，能够增强互动性，增进双方间的了解，提高亲子的黏性。
健身走：以“健身”为主要目的的行走活动，主要举办地点会放在环境相对较好的户外，比如公园、江边等。每天步行一万步，能够提高心血管功能，延缓肌肉和骨骼的衰退。
